[...] a jednocześnie nie zawierają dużych ilości kalorii * papryka słodka/czosnek/oregano - te przyprawy powinny być niezbędne w Twej diecie, kalorii to to nie ma w ogóle, a na apetyt działa jak prawdziwy afrodyzjak Męczy Cię ciągłe spożywanie owsianki? * dodaj trochę rodzynek, trochę kakao albo pół torebki cukru waniliowego... jak tylko [...]
[...] serwatki Vitalmaxa albo jakiś inny dobry( po treningu), białko Biogenix Prolongatum( na noc),l-glutaminę,BCAA, ZMA,jakiś izotonik.Przydałby mi sie takze jakiś suplement na apetyt i trawienie,ale nie wiem jaki.znam tylko megabola i treca i activite.Doradzcie mi coś,podajcie konkretne nazwy firm.Najważniejsze jest dla mnie zdrowie , wiec nie chce [...]
[...] : (siłka w piwnicy) Dieta : Brak.Wpierdzielam jak na najwięcej Przeciwskazania medyczne : Nie wiem ,nie byłem u lekarza. Zażywane suplementy : Dibencozide force na apetyt Kupiłem też xpanda,wziąłem 2 porcje,ale przestałem brać.mam zamiar dokupic jeszcze 300g. Kreatyny i zrobić cykl na 6 tyg. W grudniu jak zaczynałem: Waga : 60 kg dziś [...]
[...] się, jakie ćwiczenia mam wykonywać, ile serii, ilość powtórzeń, jakie odstępy czasowe, ciężary( bo chyba nie zawsze full sztanga jest dobra) oraz czy jest coś dobrego na apetyt... Siłownia 3x w tygodniu(Piątek, niedziela, wtorek), ćwiczenia mi znajomy wytłumaczy jak robić. A jeżeli chodzi o dietę to zacznę za około miesiąc, jak już dobrze się [...]
[...] (efekt końcowy - 86kg) Mam zamiar po ułożeniu diety 3x dziennie stosować Citropepsin (żeby więcej zjeść) oraz codziennie łykać po 2 tabletki wiatminy B12 (również na apetyt). ------ Dieta, którą znalazłem i stwierdziłem, że będzie w miarę mi pasować zastępując niektóre produkty. Jednak nie jestem w stanie jej stosować (opisane niżej), [...]
[...] pic czy nie? 7.co jak nie utrzymam l. bialek dziennie?, np. na sniadanie nie moglem dac rady zeby zjesc wszystko na obiad tez wiec potem mam zjesc za tamte posliki? 8. co na apetyt rano, mam tak ze skibki chleba nie moge ruszyc i co lepsze rano owsianka czy jajka, np. jak owsianka to wieczorem jajka bym jadl. z gory wielkie dzieki za odpowiedzi [...]
[...] - zawsze ciepła typu obiadowego: - np. Warzywa duszone na maśle. Kilka zasad do przestrzegania jeszcze: - codziennie 3 jabłka, - codziennie 30 min intensywnych cwiczen na apetyt, - pić świeże soki, Jadłem tak przez 1 dzień i przytyłem z 39,7 kg na 40,1 kg. Czytałem, że powinno się tyć ok 0,5 kg na tydzień, bo jest większa szansa na to że [...]
Poniedziałek: Plecy: WYCISKANIE "FRANCUSKIE"SZTANGI W SIADZIE:12/10/10 wiosłowanie w opadzie-podchwytem 4x10 Biceps: uginanie ramion ze sztangielką stojąc podchwytem(z supinacją nadgarstka)12/10/10 uginanie ramion ze sztangielka w siadzie w podporze o kolano 12/10/8 uginanie ramion ze sztangielką stojąc (uchwyt młotkowy) 12/10/10 Brzuszki 10x po 4 [...]
Witam... Chciałbym zrobić cykl typowo masowy. Pisze to ponieważ chciałbym się was poradzić czy jest to dobrze zrobione i ew. czekam na wasze sugestie... Rozpiska : 1-4 Metka Scanbeach ( 5 tabletek na dzień ) 1-10 Deka Grecka ( 2 ml. na tydzień ) 1-12 Teść Prolongatum Jelfa ( 3 ml. na tydzień ) POLECONO MI RÓWNIEŻ DO TEGO SYROP NA APETYT [...]
[...] propozycje cyklu? Dawki? Deke bede chcial napewno z 10tygodni leciec,Cypio dluzej napewno, mysle nad zejsciem na propie? Dobry pomysl? Co do oralu,chyba standart mietek na apetyt.Jak z odblokiem? Ile clomu? Ile HCG? Nolva bedzie pod reka w razie czego.. Srodki do tego cyklu beda UG, Atom lub Phoenix.. Dzieki za wypowiedzi, pozdrawiam synek z [...]
[...] I tak to mniej więcej wygląda. W poniedziałek będę miał możliwość kupienia jakiegoś suplementu, myślałem nad gainerem viatalmaxa 1. Wcześniej brałem jakieś kapsułki na apetyt "Bee Power" efekt odwrotny od zamierzonego - jadłem coraz mniej. Może znacie jakiś skuteczniejszy lek? Bardzo proszę o pomoc moje pieniądze, które daje na siłownie się [...]
[...] 3 jaja 100-150g miecha po tren. wpc 150g twarogu 150g twarogu Sera ponad 1 kostke, 6 jaj, troche pc i tylko 1 kotlet. Przejdzie cos takiego? Czy jako inna opcje wyprobowac jakis preparat na apetyt? Podejrzewam, ze tu lezy przyczyna (jestem na spalaczu), bo nawet jak widze cos slodkiego to i na to nie mam zbytnio duzej ochoty jak to zawsze bylo.
[...] niż innych w normalnym treningu? - jaką rybę wybrać do zjedzenia przed treningiem i po? - jakich przypraw unikać? - prosiłbym o podanie jakichś tabletek czy czegoś na apetyt (kiedyś już miałem dietę na masę i był z tym problem, tak więc to może się czasami przydać) - jakieś inne tabletki które pomogą przy treningu (pamiętam, że zawsze [...]
[...] w tygodniu 40min trening z workiem bokserskim (+ oczywiscie rozgrzewka itd). No więc co mam zrobić, żeby znów tyć? Nie biorę żadnych odżywek (jedynie citropepsin brałem na apetyt ale już nie potrzebuję ;) ), może to jest problem? Bardzo bym chciał dobić do tych 70kg do wakacji i jak będzie trzeba to zainwestuję w odżywki, ale w ogóle się na [...]
[...] miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: antydepresanty, które jednak nie wpływają na moją wagę, bardziej na apetyt czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: coś spokojnego, myślałam o pilatesie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
[...] niemam jeszcze stojakow i robie je na pol gwizdka przepraszam ze opisane dosc chaotycznie . Diete wstawialem juz na forum narazie powoli rozciagam zoladek i popijam syrop na apetyt poniewaz jadlem dosc malo tutaj link do tematu :http://www.sfd.pl/Witam_i_o_pomoc_prosze-t1052269.html dieta bedzie trzymana w 100% dojdzie do niej jeszcze wiadomo [...]
[...] maks. dla pewności sprawdzane pulsometrem) biorę: wspomniane bcaa przed treningiem eliminacid na zakwaszenie 4flex na stawy kolanowe chrom na apetyt okazjonalnie WPI zdrowie: przebyte problemy z tarczycą (obecnie wyniki w normie) przebyta anemia (obecnie wyniki na dolnej granicy normy, [...]
[...] salce biorą do 100 mg ed ) , brał 30 mg podzielone na 10 mg - ale skarżył się na wywalony e2 badania i faktycznie zwiększenie ari - ale rozpoczął się problem z apetytem ak dodał metkę do 40 mg ogarnąłem mu mk androchem 1 tab słabo działa na apetyt - jest to wina metanabolu czy to ze czasami mk nie działa na każdego [...]
[...] smutny - zjedz ciastko, gdy świętujemy - jemy obfity obiad) oraz gdzie przywiązywało się ważność do spożywania określonych potraw i w określonym czasie, bez względu na apetyt Przyczyny większej częstotliwości zaburzeń odżywiania u kobiet Jest faktem, że 90 - 95 % osób cierpiących na zaburzenia jedzenia to kobiety. Przyczyn tego jest z [...]
[...] stARAM SIĘ dobrze odżywiać biorę witaminy,staram się dostraczać białka w miarę,węgli,tłuszczów-bo nie stac mnie na lepszą dietę-ale i tak mi za bardzo nie wychodzi bo niemam apetytu wogóle,ale testuję różne środki na apetyt napewno coś tam pomogą,a tak wogóle to cały czas jem na siłę cały czas,raz dzięnnie mam chęć na jakiś posiłek.dziękuje za [...]